Коучинг – это разговор. Я – женский коуч и беседую с женщинами. Как и принято, наша беседа состоит из вопросов и ответов. Но только вопросы – необычные. Коучинговые. Моя задача как коуча – выявить внутренние ресурсы женщины для решения её проблемы. Наш коуч-разговор можно считать результативным, если он повлияет на убеждения и действия женщины. Если этот разговор поможет ей достичь желаемых изменений в жизни. Станет ли коучинг для женщины поддержкой в её стремлении к переменам – зависит во многом именно от задаваемых вопросов. Вот 20 моих самых любимых вопроса: Это дает вам энергию или истощает ваши силы? Что вы узнали о себе нового в этойЧитать далее

Я долго искала название для своего блога. Про женщин, запоминающееся, интригующее, смелое. «Мир женщин», «Город женщин», «Женский разговор»… Всё было не то. Я переживала, мучилась. Потом поставила задачу своему бессознательному и отпустила вопрос. И вскоре возникло короткое, но глубокое по смыслу: «Без иллюзий». Со временем появилась формула – жизни без иллюзий. Смотреть правде в глаза. Быть честной с самой собой и другими. Понимать истину вещей, видеть события, людей такими, какие они есть. Обманывать себя — это путь в никуда. Хотя нет, постойте. Здесь есть свое «в куда» – в разочарование, стресс, отчаяние, одиночество и депрессию. Признавать и принимать реальность – это первый шаг. Дальше —Читать далее

Одна моя знакомая как-то сказала, что мечтает о том времени, когда она будет «успешной женщиной». Я, конечно, её тогда поддержала. Потому что лично для меня это звучит очень вдохновляюще. Мне нравятся женщины, в лексиконе которых есть слово «успех». Я стала интересоваться этой темой. И вот сегодня у меня есть три аксиомы для понимания, что такое успех. Успех – это материальное (деньги, связи, власть, социальный статус) и нематериальное (чувство счастья, удовлетворенности) отражение вашей самореализации. Самореализация — это безграничная территория, так как нет предела возможностям саморазвития. Поэтому успех — это ваш путь, путешествие, приключение, игра. Если так понимать успех, то из статичной величины он становится стилем жизни.Читать далее

Понятие «зона комфорта» переживает пик своей популярности. Тема личностного роста собирает немало поклонников в социальных сетях, на он-лайн курсах и у полок в книжных магазинах. Первенство здесь принадлежит женщинам. Зона комфорта – это констатация ваших успехов. Проект на работе вы успешно завершили. Первый класс с ребенком закончили. Освоили пятое из десяти в списке новых блюд. Сертификат курса по раскрытию женственности висит на стене. Всё, это — финиш. А вы – достигаторша изменений и успеха. И вот вам парадокс. Достижение еще пока эфемерного, но желаемого результата приносит удовольствие. Материализовавшийся результат – удовлетворение. Покоренная цель конвертируется в гормоны радости: серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Но… Достигнутый уровеньЧитать далее

Современные женщины могут все. Иногда они даже не представляют всю силу своего потенциала. Он многогранен и часто не соответствует гендерным стереотипам. Редкий прогрессивный мужчина согласится с тем, что женщина может стать успешным инвестором. Не каждая женщина всерьез задумывается о развития инвестиционных навыков. Тем не менее, многие женщины бросают вызов патриархальным взглядам и зарабатывают деньги не только на работе, но и на финансовом рынке. Возможно, их кумиром является инвестиционный аналитик Гарри Браун. И они помнят его совет, подаренный девятилетней дочери – «тебе никто ничего не должен», и идут к своему финансовому счастью самостоятельно. Самый поразительный пример женского инвестирования я встретила в книге основателя издательского дома «КоммерсанЪ»Читать далее