Всем здравствуйте! Рада приветствовать Вас на продолжении нашего марафона для женщин «Открой в себе энергию! Нет белке в колесе, усталости и стрессу». День 5. Как ассертивная женщина может приручить стресс?  Самым главным врагом нашей энергии является стресс. Стресс – это состояние напряжения, которое может переживать тело, ум и душа. Стресс может быть краткосрочным и хроническим. Причем хронический стресс женщина может даже не замечать, потому что привыкла быть белкой в колесе, привыкла к своей физической и эмоциональной усталости. Cтресс истощает все виды энергии, и наносит организму женщины долгосрочный ущерб. Основными причинами стресса в повседневной жизни женщины являются: Стремление добиться принятия, одобрения, высокой оценки и любви. Женщина готоваЧитать далее

Sticky

Марафон для женщин «Открой в себе энергию! Нет белке в колесе, усталости и стрессу» с 4 по 8 декабря. Женщины живут в мире бесконечных дел и задач. Они хотят успевать многое, чтобы быть реализованными во всех сферах жизни. Но ежедневная нагрузка, падающая на плечи женщины, приводит к напряжению, стрессу, переутомлению  и потере энергии. Женщины попадают в ловушку. Они говорят: «Я устала, у меня нет энергии». «Я чувствую себя как белка в колесе, а не цветущей женщиной». «Я столько делаю для других, а где же Я?» «Я хотела бы изменить что-то в жизни, но  у меня нет сил». «Я совсем не могу контролировать свои эмоции. ЯЧитать далее

Всем здравствуйте! Рада приветствовать Вас на завершении нашего марафона для женщин «Открой в себе энергию! Нет белке в колесе, усталости и стрессу». Ваши новые привычки для энергичной жизни. На марафоне вы сделали первые шаги к тому, чтобы стать осознанной хозяйкой своей энергии и повысить свой энергетический уровень. Вы многое узнали про свою энергию и, я полагаю, вдохновились идеей стать «искательницей энергии». Это женщина, которая постоянно открывает для себя новые источники пополнения личной энергии и точно знает, как лучше её использовать. Главные принципы «искательницы энергии». «Искательница энергии» ставит свою энергию на первое место. «Искательница энергии» умеет управлять своей энергией. Управление энергией = накопление + инвестирование + восстановление.Читать далее