Мой опыт в арт-терапии.

На днях была на мастер-классе по живописи у Ольги Михайловой.

Сомневалась даже сначала: идти — не идти. Рисование в школе я не любила, хоть и ставили мне пятёрки. «Не моё», — сказала я тогда себе, и никуда потом уже не стремилась. Хотя, по типу восприятия информации, я — визуал, и в терапию цвета тоже верю.

Новичкам везёт. Заданием было нарисовать вазу… с цветами.  О!

Вот что я и умею рисовать, так это цветочки. Даже во всяких тестах – только цветы и рисую.

Рисовали три часа. И вот какие выводы я сделала.

  1. Лучше всегда получить опыт, чем абстрактно рассуждать о чём-либо.
  • Если бы мне предложили идти учиться  профессионально живописи, я бы  отказалась. Вердикт «Не моё» — подтвердился.
  • Три часа  работы с акриловыми красками в стиле «мазки» — умиротворяют, успокаивают, опустошают от стресса. Ради этого стоит 1 раз в месяц повторять такой опыт.
  • Оказывается, есть такие техники в живописи, что даже совсем «нулёвый» человек – может что-то создать вполне себе симпатичное.
  • Рисование — прекрасная терапия цвета. Я влюбилась в акриловые краски, в эту технику – рисование мазками. Оттенки делаешь какие хочешь. Праздник для глаз, отдых уму, успокоение нервам.
  • Мне сказали, что в прошлый раз рисовали лавандовые поля. Обожаю лаванду! Теперь у меня мечта – нарисовать своё лавандовое поле.
  • Будет что повесить в моём кабинете. Кабинета пока нет, но картина уже есть.
  • Я хочу повторить этот опыт.

А какой опыт в арт-терапии был у вас? Поделитесь своей вдохновляющей историей!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *