Не зависай! Переключайся!
Баланс – с французского означает весы. Латинское bilanx – рисует две весовые чаши. Эталон bilanx — чаши должны быть уравновешены.
Стремиться к равновесию, когда две чаши – несложно, правда ведь? А когда у тебя таких чаш больше, что тогда?
Важно найти своё понимание – что такое баланс.
Для меня «баланс — это постоянное переключение между: активностью и отдыхом, разумом и сердцем, уединением и единением, контролем и расслабленностью, большим и маленьким, новым и старым, мужским и женским».
Эта мысль меня покорила. Она из книги «Дневник твоей энергии» (К. Эммерс и Л. Адамс). Я поняла, что раньше я обесценивала слово баланс. Я говорила: «Баланс не достижим. Это утопия. У нас всегда что-то на подъёме, а что-то провисает». И баланс воспринимался как что-то иллюзорное. Такое представление — это борьба, сопротивление, и – поражение.
Эммерс и Адамс совершили во мне революцию.
«Не зависай! Переключайся!» — стало мантрой. Осознанной. Я перекроила своё расписание. Для меня сейчас лучше один час разбить на три отрезка по двадцать минут и в каждый отрезок делать одно дело из «разных чаш». И я прихожу к многообразию. Мне это больше подходит. Так я снижаю свои риски выгорания.
Кроме того, я сознательно стала идти в важное для меня, хотя и новое, где поджилки трясутся. Мы ведь обычно зависаем там, где чувствуем себя более уверенно, где лучше получается.
С жизненным балансом стоит подружиться. Если воюешь – надрываешься, чтобы достичь его. Если обесцениваешь – прокрастинируешь дела свои, даже важные.
Что для вас значит баланс в жизни? Как вы к нему стремитесь? Поделитесь своей вдохновляющей историей.
16.10.20.