Каким бывает счастье?

В очередной раз, поздравляя знакомую с днем рождения, я написала «желаю счастья».

Вроде бы и актуально, потому что какой бы ни был твой возраст – счастья много не бывает. Но получается слишком абстрактно. Потому что счастье  — дело личное. И у каждого человека свое восприятие о своем счастье.

Тут обобщать нельзя.

Пол Экман тоже не любит обобщений. Вот и счастье ученый типизировал.

У него получилось 7 видов счастья.

  1. Приятное удивление.
  2. Fiero (радость от встречи со сложной задачей).
  3. Облегчение.
  4. Возбуждение от новизны.
  5. Благоговение, изумление.
  6. Сенсорные удовольствия (для каждого из органов чувств).
  7. Спокойное умиротворение.

Что из этого следует:

  • всё перечисленное – это эмоции. Получается, что счастье – это состояния, когда мы испытываем положительные эмоции.
  • Призыв Козьмы Пруткова «хочешь быть счастливым – будь им» — это верхушка айсберга. Правда такова: счастье – это результат тренировки себя всю жизнь. Алгоритм прост: выбор эмоций (состояний) – управление эмоциями (эмоциональный интеллект). Управлять эмоциями – значит создавать свою жизнь такой, чтобы в ней переливались всеми цветами радуги 7 оттенков счастья. И это уже осознанный выбор и работа.

Что для вас счастье? Сколько в вашей эмоциональной копилке оттенков счастья? Поделитесь своей историей!

Тина Мицкевич — Ваш личный коуч.
Разрешите себе быть смелой. Действуйте и наслаждайтесь Своей жизнью!

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *