В очередной раз, поздравляя знакомую с днем рождения, я написала «желаю счастья».
Вроде бы и актуально, потому что какой бы ни был твой возраст – счастья много не бывает. Но получается слишком абстрактно. Потому что счастье — дело личное. И у каждого человека свое восприятие о своем счастье.
Тут обобщать нельзя.
Пол Экман тоже не любит обобщений. Вот и счастье ученый типизировал.
У него получилось 7 видов счастья.
- Приятное удивление.
- Fiero (радость от встречи со сложной задачей).
- Облегчение.
- Возбуждение от новизны.
- Благоговение, изумление.
- Сенсорные удовольствия (для каждого из органов чувств).
- Спокойное умиротворение.
Что из этого следует:
- всё перечисленное – это эмоции. Получается, что счастье – это состояния, когда мы испытываем положительные эмоции.
- Призыв Козьмы Пруткова «хочешь быть счастливым – будь им» — это верхушка айсберга. Правда такова: счастье – это результат тренировки себя всю жизнь. Алгоритм прост: выбор эмоций (состояний) – управление эмоциями (эмоциональный интеллект). Управлять эмоциями – значит создавать свою жизнь такой, чтобы в ней переливались всеми цветами радуги 7 оттенков счастья. И это уже осознанный выбор и работа.
Что для вас счастье? Сколько в вашей эмоциональной копилке оттенков счастья? Поделитесь своей историей!
Разрешите себе быть смелой. Действуйте и наслаждайтесь Своей жизнью!