А вы знаете своего внутреннего критика?

Нелегка порой бывает жизнь обычной женщины.

Её действия оценивают со всех сторон. Критика конструктивная, конечно, полезна. Но многие ли способны на такой конструктивизм? Это надо самому много раз испытать боль от неделикатных суждений и необоснованных замечаний, и помня это – стараться не причинять боль другому.

А тут еще, оказывается, внутренний критик нас держит в своих цепких лапах.

Дэнни Грегори, автор книги «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать» рассказывает о типах внутреннего критика.

Вот, как вы думаете, сколько их по количеству? Не поверите, 14 штук.

Вот их характеристики (интерпретации я взяла на сайте «Библиотека «Главная мысль»).

  1. Недотепапытается доказать, что вам не стоит даже начитать, все равно не получится.
  2. Педантотмечает каждый промах и жестко критикует вас, если вы не выполнили работу идеально.
  3. Самозванец уверяет, что на самом деле вы ничего не стоите, и скоро все об этом узнают.
  4. Параноикбоится, что все смеются над вами, никто вас не любит.
  5. Святошаукоряет за неправильное, инфантильное поведение.
  6. Сплетникпереживает о том, что другие говорят о вас.
  7. Невротикнервничает по поводу абсолютно всего.
  8. Лентяй предлагает вместо важных дел еще чуть-чуть отдохнуть.
  9. Нищебродуверен, что скоро вы обеднеете.
  10. Доктор находит у вас ужасные болезни.
  11. Утопистуверен, что все было бы лучше, если бы вы прислушивались к его голосу.
  12. Черная дырасоздает творческую пустоту и наполняет вас отчаянием.
  13. «Дазабудьобэтом»предлагает жить завтрашним днем.
  14. Мамашапо-родительски осуждает непутевого «ребенка».

Нет, вы понимаете, что творится у нас там, в нашем внутреннем мире? И вот с этим легионом нам приходиться бороться!

Я прошлась по списку и составила свой ТОП-5 масок моего внутреннего критика.

  1. Самозванец.
  2. Педант.
  3. Невротик.
  4. Черная дыра.
  5. Мамаша.

Ну что, есть над чем работать. С другой стороны, личностная эволюция – это процесс, а не константа. Правда ведь?

А у вас какие «любимые» маски внутреннего критика?

Тина Мицкевич — Ваш личный коуч.
Разрешите себе быть смелой. Действуйте и наслаждайтесь Своей жизнью!

 

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *