Нелегка порой бывает жизнь обычной женщины.
Её действия оценивают со всех сторон. Критика конструктивная, конечно, полезна. Но многие ли способны на такой конструктивизм? Это надо самому много раз испытать боль от неделикатных суждений и необоснованных замечаний, и помня это – стараться не причинять боль другому.
А тут еще, оказывается, внутренний критик нас держит в своих цепких лапах.
Дэнни Грегори, автор книги «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать» рассказывает о типах внутреннего критика.
Вот, как вы думаете, сколько их по количеству? Не поверите, 14 штук.
Вот их характеристики (интерпретации я взяла на сайте «Библиотека «Главная мысль»).
- Недотепа пытается доказать, что вам не стоит даже начитать, все равно не получится.
- Педант отмечает каждый промах и жестко критикует вас, если вы не выполнили работу идеально.
- Самозванец уверяет, что на самом деле вы ничего не стоите, и скоро все об этом узнают.
- Параноик боится, что все смеются над вами, никто вас не любит.
- Святоша укоряет за неправильное, инфантильное поведение.
- Сплетник переживает о том, что другие говорят о вас.
- Невротик нервничает по поводу абсолютно всего.
- Лентяй предлагает вместо важных дел еще чуть-чуть отдохнуть.
- Нищеброд уверен, что скоро вы обеднеете.
- Доктор находит у вас ужасные болезни.
- Утопист уверен, что все было бы лучше, если бы вы прислушивались к его голосу.
- Черная дыра создает творческую пустоту и наполняет вас отчаянием.
- «Дазабудьобэтом» предлагает жить завтрашним днем.
- Мамаша по-родительски осуждает непутевого «ребенка».
Нет, вы понимаете, что творится у нас там, в нашем внутреннем мире? И вот с этим легионом нам приходиться бороться!
Я прошлась по списку и составила свой ТОП-5 масок моего внутреннего критика.
- Самозванец.
- Педант.
- Невротик.
- Черная дыра.
- Мамаша.
Ну что, есть над чем работать. С другой стороны, личностная эволюция – это процесс, а не константа. Правда ведь?
А у вас какие «любимые» маски внутреннего критика?
Разрешите себе быть смелой. Действуйте и наслаждайтесь Своей жизнью!