Про осознанность и правильный выбор.

У меня есть такая аксиома: чтобы лучше понимать себя, важно придавать словам как можно больше личного значения.

Вот к примеру, что такое осознанность? Очень многогранное понятие. Самый распространенный код — «быть здесь и сейчас». Но что за этим стоит? Что за этим может стоять лично для меня? И вот тут появляется частная территория: свой якорь, свой смысл – всё, что делает это слово и его проживание очень личным, понятным и правдивым.

Совсем недавно я поняла, что для меня осознанность – это зафиксировать момент принятия решения. Причем, любого решения: от, на первый взгляд, незначительного до, действительно, важного и серьезного.

Решение – это наш выбор из нескольких альтернатив. Мы часто не осознаем, не прогнозируем последствия наших решений. Хотя напрасно, ведь наше будущее = наши решения вчера + наши решения сегодня.

Зачастую будущее создается под влиянием повторяющихся и бессознательных решений. Не следует ждать перемен в жизни, если мы принимаем одни и те же решения. Почему мы так поступают? Из удобства; из страха; по привычке; из-за лени; из-за незнания альтернатив. Когда мы не меняем решения – мы сворачиваем на самый легкий, привычный путь — наименьшего сопротивления.

Осознанность – это не просто «быть здесь и сейчас». Это значит – взять ответственность за свой выбор и принятые решения.

Пошагово это выглядит так:

  1. Принимать решения самостоятельно, чтобы выбор шел изнутри, а не навязывался извне.
  2. Принимать решения только за себя, а не за других.
  3. Принимать правильные решения.

Правильное решение:

  1. Соотнести решение со шкалой приоритетов – приближает меня к цели или нет?
  2. Решение выгодно мне только сейчас или работает на перспективу?
  3. Принятие решения – не затягивается, не откладывается. Иначе будет утечка энергии.
  4. После принятия решения – в душе появляется ощущение, что всё сделано правильно и становится спокойно.
  5. Принятое решение наполняет вас энергией действовать.

Что для Вас означает осознанность? Отслеживаете ли Вы моменты принятия своих решений? Как Вы принимаете решения в жизни? Как Вы определяете – правильное ли ваше решение и делает ли оно вашу жизнь лучше? Поделитесь своей историей!

Тина Мицкевич — Ваш личный коуч.
Разрешите себе быть смелой. Действуйте и наслаждайтесь Своей жизнью!

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *