Давайте начистоту. Женское «я ничего не успеваю» — это не инфантилизм. Успевать всё – это иллюзия. Из всего того, кем женщина хочет быть, это невозможно. В том смысле, что всё и сразу. В одни сутки, в одну неделю, в один месяц, в один год.
Мой опыт.
Я помню себя, когда я жила в этом самообмане. Утром, в понедельник я просматривала свой «список отличницы» на неделю. Выполнить его было нереально, даже если бы я клонировалась. Эта была турбулентность многозадачности. Я накладывала трафаретом список на предстоящие 7 дней недели и с отчаянием понимала, что у меня неделя уже пролетела. В понедельник с утра у меня уже исчерпывался весь лимит времени, все 168 часов.
Я была между молотом и наковальней.
С одной стороны, я не хотела сдаваться. Я упорно верила в то, что я смогу одолеть мой героический список. Я так хотела достижений во всех сферах жизни, что я не могла секвестрировать свои задачи. Это было сродни признать своё поражение, еще не переступив линию «старта».
С другой стороны, я ощущала, что живу в дефицитном, стрессовом состоянии под лозунгом: «Я ничего не успеваю». Этот лейтмотив появлялся волей-неволей. Потому что многозадачность — это не лучший способ планирования времени. Так успевать всё невозможно. Кроме того, моя многозадачность очень мощно меня подрывала — морально и энергетически.
Что в действительности стоит за фразой «Я ничего не успеваю»?
- Фраза «я ничего не успеваю» не простая. Когда мы так говорим, то чаще всего подразумеваем, что мы не успеваем «именно всё» из своего нереального списка дел. Нереальность списка может быть по разным причинам. Из-за неадекватной оценки женщиной своих ресурсов; неумения ставить приоритеты; желания сделать слишком многое.
- Часто за «я ничего не успеваю» скрывается мучительная попытка женщины уместить в ежедневный поток то, что касается и развивает только её личность. Женщина многое делает для других, а в 23.00. она с недоумением спрашивает: «А как же я?»
- Нужно помнить, что мы, женщины, пропускаем через свои руки, сердце и ум много дел. И чаще всего не хвалим себя за это. Поэтому фраза «я ничего не успеваю» — не справедливая. И её нужно просто удалить из своей жизни.
Мой опыт.
Я всегда не любила эту фразу, потому что она из лексикона жертвы. А я хотела быть победительницей, которая умеет управлять своей жизнью, эмоциями, временем. Но я должна была признать эту горькую правду: я ничего не успевала не потому, что я ничего не делала. Я не успевала «именно всё» из своего фантастического списка.
Спустя 15 лет занятия экономикой я ринулась менять свою профессиональную самореализацию. Мне хотелось наверстать в самовыражении всё то, что я не делала долгие годы. Журналистика и коучинг захватили меня с такой силой, что через несколько месяцев в моём колесе жизненного баланса спицы погнулись не на шутку. Я переоценила свои ресурсы и попала в полосу мощного энергетического спада. Я была истощена.
И потом я прозрела. Я перестала спрашивать себя «как всё успеть?» я перестала винить себя «почему я всё не успеваю?». Единственный способ перестать быть белкой в колесе – остановить его.
Есть замечательный принцип: «мы переоцениваем то, что можно сделать за 1 год, и недооцениваем то, что можем сделать за 3-5 лет». Я сказала себе, что мне необязательно успевать делать головокружительную карьеру за 1 год. Я хочу и я достигну желаемого уровня за несколько лет. Я решила, что я не обязана «всё успевать». И отпустила эту иллюзию.
Избавиться от иллюзий.
Один из способов не загонять себя в угол, быть спокойной и расслабленной — не изводить себя иллюзиями. Всяко разными.
Когда я разрушила иллюзию «я должна успевать всё», я вырвалась на свободу. И жить стало действительно легче, потому что отпали неоправданные ожидания от самой себя.
Поделитесь своей историей — от каких иллюзий в своей жизни вы смогли освободиться и стать счастливее.
Разрешите себе быть смелой. Действуйте и наслаждайтесь Своей жизнью!